1、应该多吃洋葱，西红柿，韭菜、芹菜、西葫芦血糖低少喝蜂王浆导致血糖低的三原因夏天是一年中血糖最低的阶段，也就是说血糖比较接近正常值。
(资料图片仅供参考)
2、不过这一点也容易引起糖尿病患者的误解，认为血糖下降了，可以减服降糖药了。
3、而随意的减药甚至停药，正是许多糖尿病患者血糖长期降不到正常的一个重要原因。
4、因此，虽然盛夏血糖在上述多方面因素的协同作用下有可能下降，但下降幅度会因每个人而有所不同，同一个人在不同的时间也会不同。
5、在这种情况下，切不可盲目减药。
6、总之，盛夏是一个天然降血糖的好时机，糖尿病患者不要错过！一、饮食清淡吃油吃盐少首先，盛夏时节，气温偏高，有不少人会“苦夏”，即炎热的天气影响了食欲，胃口不开自然糖的摄入量也会相应地减少。
7、而且，夏季饮食多清淡，糖、油、盐等吃得较少，犹如采取低糖饮食疗法，即便是吃，人们大多也会选择夏季上市的各种瓜果蔬菜，而这些瓜果蔬菜中有很多对于糖尿病患者来说是很有益的。
8、比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙，堪称“植物胰岛素”；黄瓜爽脆甘甜，含糖量却仅占1.6％，同时维生素C、A、B以及其他营养素的含量还很丰富。
9、还有一些蔬果，像能促进细胞对糖分更好利用、降低血糖的洋葱；含糖量仅为2.2％的西红柿以及韭菜、芹菜、西葫芦等，都是糖尿病患者在夏季可尽情选用的。
10、西瓜含糖量约为42％，因含水分多，能利尿消暑，糖尿病患者可以谨慎地偶尔食用。
11、二、大量出汗时血糖消耗多除了饮食方面，夏季血糖较低的另一个主要原因是人体热能消耗增多。
12、人体散热包括辐射、传导和蒸发三种方式。
13、夏季人体大量出汗，每蒸发1克汗水能带走近400卡热量，气温在30℃以下时，一般每天约排出汗水500～1000毫升。
14、汗是“天然散热器”。
15、盛夏人的能量消耗较大，以散热为主，而人体消耗热量主要来自体内血糖。
16、另外，夏季昼长夜短，加上天热人们难以入睡，睡眠减少也会增加热量消耗。
17、所以，夏季人们的血糖总是偏低的。
18、三、夏季对胰岛素敏感性高糖尿病是胰腺分泌胰岛素绝对或相对不足，进而使血糖升高引起的。
19、有关医学专家研究发现，人们在夏季对胰岛素的敏感性较高，这会促使胰岛素分泌量比其他季节多，这也促使了夏季血糖下降。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
关键词：
